2008年01月28日

ストレス解消のキーワードは...?

地球日記

早寝をしても疲れがとれない。
反対に、どんなにクタクタで帰宅しても、食事の支度をしているうちに気分が晴れ晴れしてくる、なんてことがよくあるのですが、『大和なでしこ整体読本(三枝誠著)』を読んで、その理由が分かりました。

キーワードは「指」。
"人間は指先全部を使うことで、気持ちが収まる"だから"精神的な疲れや仕事のストレスなどには、単なる休養よりも、指を使う作業が効果的" なのだそうです。

先日、知人からピアノを譲ってもらいました。
10数年ぶりの"指の運動"に苦戦しつつ、楽しくストレス発散しています。

(推進スタッフ:中島愛子)

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