2008年06月12日

１日のはじまりに。「朝ノート」    [今日のThink the Earth ]

手帳の有効利用や、ワークライフバランスの追及など、Think the Earthのスタッフも、それぞれ時間の使い方や働き方に日々興味津々。いろんな分野の方がいろんな方法を提唱されていて、でもどこかつながる本質があるようで･･･それぞれ自分に馴染むものから取り入れているようです。

そんな中、参考になる本と出会いました。中山庸子さんの「朝ノートの魔法」という本です。今年の3月に出版されています。

大まかな内容は・・・
１）1冊ノートを用意する。
２）1日1ページ使う。
３）毎朝、日付、その日のキャッチフレーズ、やること（オン・オフ混合OK）を記入。
４）デスクなどに置き、終わったものにチェックマークを入れる。

なんだそれだけ？という感じですよね。手帳やＰＤＡなどで実践済みの方も多いかもしれません。でも、とてもシンプルなのですが、やってみるとこれがなかなかいいのです。

私が気に入ったのは・・・
・自分がその日やったことが、残っていくこと。（これまで「ToDo」は裏紙などに書いて、捨てていました。）
・目標ではなく、「キャッチフレーズ」を書くことでリラックスして仕事にのぞめる。
・朝自宅で仕事・プライベート両方の「やること」を記入することで、１日の全体像がつかめて、バランスをとりやすい。
・手帳のように小さな枠を気にしながら字を書く必要がない。
などなど。

朝ノートの効用で、何があっても、いったんやわらかく受け止めて、きちんとと考えてから対応する心のクッション、自分と仕事、社会、誰か、とのバランスをはかる距離感、そして、週末だけじゃなく平日も、自分から動ける積極性･･･が育てられたらいいな〜と思います。（ちょっとちょっと、欲張りすぎ？！）

（鳥谷）

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by Think the Earthスタッフ